Часто, сталкиваюсь с неправильным приемом БАД, среди своих клиентов и знакомых. Чем это грозит:
Тошнота, вздутие, и другие побочки
не наблюдают результат от приема добавок Принимайте добавки правильно, чтобы не навредить и восполнить дефицитные состояния в организме:
Витамин D - после завтрака, в присутствии жиров .При проблемах с ЖКТ - рекомендую использовать липосомальные формы добавки
Омега 3 - после завтрака, в присутствии жиров
Витамин С - во время завтрака. Натощак может вызывать неприятные симптомы и раздражение слизистых.
Железо - натощак, во время завтрака. Самостоятельное назначение железа не рекомендую. железо+с
Цинк -после приема обеда
Селен - во время обеда, ужина
Йод - после ужина
Магний - за 1 час до сна
Магний Малат - первая половина дня за 1 час до еды; 1,5 часа после еды Какие БАД принимать, чтобы видеть эффект
Как не наткнуться на подделки БАД
Какие БАД выбрать в аптеке
Рекомендованные профилактические дозировки для всей семьи
Что принимать во время болезни, чтобы болеть реже и меньше
БАД при проблемах с лишним весом
Подборка оригинальных сертифицированных БАД
Почему наш ребенок не болеет дольше 3х дней?
Потому что мы следим за её здоровьем- это принципиально важный момент Сдаем анализы, восполняем дефициты, следим за питанием - не превращаем это дело в паранойю, но прививаем норму к данным действиям. Болеть - это нормально.
Не нормально - когда часто.
Не нормально - когда долго и переходит в хронику.
Никаких противовирусных- ещё один принципиальный момент.
Однажды, мне дал наставление один грамотный лор.
В последующем, противовирусные препараты и их влияние на организм, я разбирала с врачами, в своих обучениях. Наше стандартное избавление от действий вируса, простуд и ОРВИ:
Экстракт грейпфрута ( GSE) с первых дней появления симптомов
Цинк пиколинат
Витамин D
Иногда, я подключаю и другие БАД.
Всё зависит от ситуации, времени года и самочувствия. Дозировка приема/ Качественные Добавки/ Продолжительность приема/
и многое другое в «ГАЙД ПО БАД»